Bien-être
Le kiwi pour renforcer votre système immunitaire !
L’hiver, c’est la saison des rhumes, des gastro-entérites, des bronchites et autres états grippaux… bref,...
Consommer de l’avocat pour lutter contre le stress
L’hiver, vous vous sentez souvent fatigué(e), déprimé(e), vous manquez de motivation… Les raisons sont multiples...
Routine pour bien s’endormir : laquelle adopter ?
Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vous tournez et retournez dans votre...
Le céleri, un aliment détox
Les fêtes sont finies ! Faites une pause, oubliez les repas lourds et copieux, prenez maintenant...
Quels aliments détox choisir pour une efficacité garantie ?
Avec l’automne, on peut ressentir une certaine fatigue, les températures se rafraichissent, on manque de...
Vitamines et minéraux contre la fatigue : lesquels privilégier ?
L’automne est là et avec lui, on se sent fatigué, moins en forme, et par...
Consommer du fenouil pour dire adieu au ballonnement !
Le ballonnement abdominal est un des symptômes les plus fréquents chez l’adulte. Celui-ci entraîne souvent...
Astuces anti-ballonnement pour un ventre toujours plat !
Vous avez du mal à fermer votre jean préféré ? Vous avez l’impression d’avoir le...
4 astuces anti-fatigue pour faire le plein de vitalité !
L’automne est là ! Vous vous êtes remis dans le bain en cette nouvelle rentrée...
Les aliments riches en zinc
Le zinc fait partie des oligo-éléments, c’est-à-dire qu’on le trouve en très faible quantité dans...
5 étapes d’une cure détox
Bonnes résolutions, bonnes intentions, la rentrée est souvent synonyme de volonté à toute épreuve. Alors...
Se mettre au thé : un atout pour la santé !
Qu’il soit noir, vert ou blanc, le thé, très riche en antioxydants et en vitamines,...
Comment prévenir naturellement les maladies automnales ?
Pour vous prémunir des maladies automnales, LMP Santé vous donne quelques astuces alimentaires. Des vitamines...
Où trouver du calcium ? Quels sont les besoins ?
Le calcium est le minéral présent en plus grande quantité dans notre organisme. Le corps...
La vitamine D en 10 aliments : découvrez notre TOP 10 !
La vitamine D est vitale pour la santé des os et des dents, car elle...
Alzheimer et alimentation : ce qu’il faut savoir
La maladie d’Alzheimer est une pathologie lourde qui s’attaque aux centres de la mémoire. C’est...
3 principales causes de douleurs articulaires
Les douleurs articulaires se multiplient avec l’âge. C’est normal : le corps travaille et s’use peu...