Articles du moment

4 astuces anti-fatigue pour faire le plein de vitalité !

L’automne est là ! Vous vous êtes remis dans le bain en cette nouvelle rentrée...

Comment prévenir naturellement les maladies automnales ?

Pour vous prémunir des maladies automnales, LMP Santé vous donne quelques astuces alimentaires. Des vitamines...

La vitamine D en 10 aliments : découvrez notre TOP 10 !

La vitamine D est vitale pour la santé des os et des dents, car elle...

Se mettre au sport en douceur… mais lequel choisir ?

Si adopter une alimentation saine est un premier pas fondamental pour sortir de l’obésité, le...

Bien dormir: quelques aliments à éviter

Vos vacances sont enfin arrivées ou vont bientôt être là… C’est le moment idéal pour...

Courir à jeun : bonne ou mauvaise idée ?

Née dans les années 90 sous l’impulsion de quelques marathoniens chevronnés et renommés, cette pratique...

Que faire quand on manque de fer ?

La carence en fer, communément appelée anémie, est la plus répandue en France. Elle peut...

Sport et alcool, les erreurs à ne pas commettre !

De nombreux événements et compétitions sportifs, notamment dans les sports collectifs, sont synonymes de fête et d’amusement. La...

Comment prévenir les tendinites par l’alimentation ?

C’est un problème bien connu des sportifs et qu’il est préférable d’éviter. La tendinite est...

Comment améliorer son sommeil par l’alimentation ?

Avec le temps qui passe, on peut avoir de plus en plus de mal à...

Lutter contre les bouffées de chaleur grâce à l’alimentation

Sueurs, transpiration gênante, voir plaques rouges… Les bouffées de chaleur sont le lot de nombreuses...

Comment préserver la beauté de vos cheveux et de vos ongles ?

Cheveux abîmés, ternes, plats ? Ongles dédoublés, cassants ? L’état de vos cheveux et de vos...

J’ai mal aux articulations… est-ce normal ?

Vous avez mal aux articulations et vous ne savez pas si cela est normal ?...

Conseils alimentaires pour être en forme et stop à la fatigue !

Le sportif peut être fatigué pour de multiples raisons : entraînements inadaptés, stress au travail,...

La vitamine C et sommeil : stop aux idées reçues

Qui n’a pas entendu dire que la vitamine C empêchait de dormir ? Personne !...