Articles de Claire Descarrega
5 réflexes minceur pour garder la ligne !
Vous avez du mal à résister à un petit carré de chocolat, à ne pas...
4 conseils pour tenir ses bonnes résolutions minceur
Les fêtes sont terminées, vous avez bien profité de ces moments en famille ou entre...
Consommer du fenouil pour dire adieu au ballonnement !
Le ballonnement abdominal est un des symptômes les plus fréquents chez l’adulte. Celui-ci entraîne souvent...
Cocotte d’épinards
Une recette super simple et rapide à faire, qui accompagnera n'importe quel plat !
4 plantes pour vous aider à mincir
Vous voulez perdre quelques kilos ? Vous devez rééquilibrer votre alimentation et pratiquer une activité...
Mousse au chocolat
Découvrez une recette simple et rapide de mousse au chocolat allégée, onctueuse et pauvre en...
5 étapes d’une cure détox
Bonnes résolutions, bonnes intentions, la rentrée est souvent synonyme de volonté à toute épreuve. Alors...
5 points à vérifier sur l’étiquette d’un aliment
Vous le savez, rien ne vaut un petit plat fait maison pour lequel vous avez...
Comment prévenir naturellement les maladies automnales ?
Pour vous prémunir des maladies automnales, LMP Santé vous donne quelques astuces alimentaires. Des vitamines...
Pause déj’ au travail : 7 astuces pour manger équilibré
Vous mangez au travail et ne savez pas comment gérer ? Déjeuners entre collègues ou...
10 idées de snack « healthy » pour l’été frais et sains !
L’été est là, la chaleur aussi ! Il faut bien l’avouer, vous n’avez pas du...
Mon alimentation anti-cellulite !
Optez pour une alimentation saine qui permet de prendre soin de votre corps et d'atténuer...
6 astuces pour lutter contre les grignotages
Avec quelques astuces, il est possible de mettre le grignotage K-O. Mais pour lui dire...
Comment éviter les blessures musculaires ?
L’entraînement sportif doit rimer avec bonne préparation pour éviter les courbatures et les blessures musculaires....
Où trouver du calcium ? Quels sont les besoins ?
Le calcium est le minéral présent en plus grande quantité dans notre organisme. Le corps...
Se mettre au sport en douceur… mais lequel choisir ?
Si adopter une alimentation saine est un premier pas fondamental pour sortir de l’obésité, le...
3 principales causes de douleurs articulaires
Les douleurs articulaires se multiplient avec l’âge. C’est normal : le corps travaille et s’use peu...
Les sportifs doivent-ils arrêter le gluten ?
Ces derniers temps, les sportifs de haut niveau (tennismen, cyclistes, nageurs…) sont de plus en...
Le petit déjeuner : un indispensable ou pas ?
Sauter le premier repas de la journée est l’une des 5 causes principales de la...
Lutter contre les problèmes de transit par l’alimentation
Sensations de ballonnement, lourdeurs, inconfort, malaises, paresse intestinale… Vous faites partie des nombreux français touchés...