Articles de Claire Descarrega

Les besoins en vitamine C pour un sportif

Vous vous souvenez quand votre mère vous disait de presser des oranges en hiver ?...

Lutter contre les brûlures d’estomac

Les brûlures d’estomac, également appelées remontées acides, peuvent très vite empoisonner la vie en provoquant...

5 bonnes raisons de consommer plus d’épices

Trésors culinaires et nutritionnels, les épices et herbes aromatiques sont l’atout santé indispensable de tous...

Sauce mayonnaise minceur

Découvrez notre recette minceur pour faire de la mayonnaise un accompagnement pauvre en matières grasses...

Où trouve-t-on des protéines alimentaires ?

Les protéines sont indispensables à tout sportif pour tenir la distance en cas d’entraînement régulier....

Le B-A-BA de l’alimentation d’un sportif

Le corps d’un sportif peut être mis à rude épreuve lors de l’effort. Si on...

10 aliments qui reboostent

Les années passant, le manque d’énergie se fait sentir ? La perte de vitalité n’est pourtant...