1 pers.
5 min
Facile
Cette recette concerne la phase de stabilisation; elle est à éviter pendant la phase de démarrage !
INGRÉDIENTS pour 1 personne :
- 120 g de thon au naturel en conserve
- 3 cuillères à soupe de mais
- 3 cuillères à soupe de petit pois cuits
- 1 tomate coupée en dés
- Pousses d’épinards
- 1 fromage blanc 0% nature
PRÉPARATION DE LA SALADE COMPLETE RAPIDE
- Dans un saladier, émietter le thon et ajouter le maïs, les petits pois, les dés de tomate et les pousses d’épinards.
- Pour la sauce, mélanger le fromage blanc, l’huile, le vinaigre, l’échalote hachée et les herbes.
- Verser sur la salade et déguster.