Articles de LMP Santé
Découvrez les algues et leurs bienfaits !
Depuis quelques années, de nombreux restaurants japonais ouvrent leurs portes en France. Si vous êtes...
Obésité maternelle et grossesse : des risques pour la maman et l’enfant
Plus de 6 millions de personnes sont obèses en France, et parmi elles, des femmes...
Peut-on éduquer notre cerveau à préférer la nourriture saine ?
Tous les chercheurs et nutritionnistes vous diront que personne ne naît en préférant les hamburgers...
Sport et alcool, les erreurs à ne pas commettre !
De nombreux événements et compétitions sportifs, notamment dans les sports collectifs, sont synonymes de fête et d’amusement. La...
« Le régime des filles qui ont toujours faim » ou manger sans culpabiliser !
Vrai succès aux Etats-Unis, le livre « Hungry Girls » est sorti il y a...
Régime méditerranéen, au delà de la perte de poids
Aussi appelé régime Crétois, le régime méditerranéen est plébiscité depuis plusieurs années et par de...
Sport Protect, pour vous protéger contre le dopage !
Vous pouvez trouver aujourd’hui de nombreux produits, en boutiques spécialisées ou sur internet, vous promettant...
Frufis au chocolat
Profitez d'un dessert au chocolat et fruits pauvre en sucre et matières grasses qui vous...
Faire les bons choix alimentaires pendant les fêtes
Si le sapin est décoré et que les cadeaux sont (presque) tous achetés, il vous...
Choisir la cuisson de ses aliments, c’est important !
Le choix des aliments est un bon début, mais bien choisir la cuisson de ses...
Sucres cachés : apprenez à les repérer !
Vous savez maintenant que le contrôle de votre apport en sucres est primordial si vous...
J’ai mal aux articulations… est-ce normal ?
Vous avez mal aux articulations et vous ne savez pas si cela est normal ?...
Régime Thonon, attention au rebond !
Le régime Thonon, pensé par un médecin du CHU de Thonon-les-Bains, a été mis en...
Jus de fruits : quel impact sur la glycémie ?
Manger 5 fruits et légumes par jour n’est pas toujours évident. On peut être tenté...
Votre libido est en berne ? 5 plantes qui peuvent vous aider
Avec le temps, l’âge, un mode de vie stressant, une plus grande charge de travail,...
Retrouver sa ligne après une grossesse
Bébé est là depuis quelques semaines et vous êtes forcée de constater que votre silhouette...
5 choses à savoir sur les repas fractionnés
Les sportifs ont des besoins nutritionnels différents du reste de la population et doivent donc...
Découvrez The Hug, un capteur d’hydratation connecté !
L’hydratation, c’est la clé d’une séance de sport réussie. Pourtant, on a parfois du mal...
Les bienfaits des huiles végétales dans l’alimentation
Les huiles végétales, riches en acides gras mono et poly-insaturés, sont essentielles à notre organisme...
5 poissons riches en oméga-3
Au rayon alimentaire, les produits enrichis en oméga-3 ont décidément le vent en poupe. Vantés par...
Pourquoi la tri-whey permet-elle de mieux récupérer ?
Rappelez-vous que, pendant l’effort, on ne construit pas de muscle. Au contraire, on le détruit. C’est...
La vitamine C et sommeil : stop aux idées reçues
Qui n’a pas entendu dire que la vitamine C empêchait de dormir ? Personne !...
3 plantes qui aident à lutter contre la rétention d’eau
Gonflement au niveau des seins, du ventre, des jambes et des chevilles ? Sensation de jambes...
Blanc, lait ou noir : manger du chocolat fait-il grossir ?
Le chocolat possède bien des vertus. C’est un antioxydant et un anti-stress. Il est également...
5 aliments bons pour les os
Avec l’âge, le corps se fragilise et les os aussi. Le processus de destruction des...