Articles de LMP Santé
Sportifs d’endurance : dites oui aux acides aminés !
Le saviez-vous ? Lors de la pratique d’une activité d’endurance, le corps brûle certes des...
Sportifs d’hiver : comment adapter son alimentation ?
L’hiver va finir par arriver. Il est bien sûr synonyme de sports d’hiver mais aussi...
Limiter les dégâts pendant les fêtes : nos conseils
Les fêtes de fin d’année arrivent à grands pas et avec elles leur lot de...
10 astuces pour rendre vos repas plus sains
Une alimentation équilibrée au quotidien, cela permet d’éviter les fringales et donc les grignotages et la...
Comment venir à bout des problèmes intestinaux ?
Au cours de l’entraînement et pendant les compétitions, il vous arrive d’être victime de maux...
Comment garder la ligne pendant vos vacances ?
Farniente, apéros et soirées en famille ou entre amis, les vacances ne sont pas le...
5 commandements contre l’obésité
Perdre du poids semble souvent une épreuve insurmontable. On pense immédiatement aux régimes très restrictifs,...
Poulet au citron vert
Découvrez notre recette de poulet au citron, équilibrée et légère, idéale pour un repas convivial...
Lasagnes au saumon et épinards
Nos lasagnes au saumon et épinards pauvres en matières grasses vous permettront de vous faire...
Pommes de terre à l’indienne
Avec sa sauce de curry et fromage blanc 0%, notre recette de pommes de terre...
Salade de chou rouge et pommes
Dégustez une salade de chou rouge et pommes avec une sauce pauvre en matière grasse,...
Papillote de poisson au lait de coco
Notre recette minceur de papillote de poisson offre des nutriments essentiels (oméga 3, protéines, glucides)...
Les fibres, essentielles pour rester mince !
“Riche en fibres, source de fibres, fibres naturellement présentes…” sont autant de mentions présentes sur...
Gagner en force grâce à l’alimentation
Beaucoup de sportifs cherchent aujourd’hui à développer leur force et leur puissance pour obtenir de...
Découvrez les algues et leurs bienfaits !
Depuis quelques années, de nombreux restaurants japonais ouvrent leurs portes en France. Si vous êtes...
Obésité maternelle et grossesse : des risques pour la maman et l’enfant
Plus de 6 millions de personnes sont obèses en France, et parmi elles, des femmes...
« Le régime des filles qui ont toujours faim » ou manger sans culpabiliser !
Vrai succès aux Etats-Unis, le livre « Hungry Girls » est sorti il y a...
Régime méditerranéen, au delà de la perte de poids
Aussi appelé régime Crétois, le régime méditerranéen est plébiscité depuis plusieurs années et par de...
Sport Protect, pour vous protéger contre le dopage !
Vous pouvez trouver aujourd’hui de nombreux produits, en boutiques spécialisées ou sur internet, vous promettant...
Faire les bons choix alimentaires pendant les fêtes
Si le sapin est décoré et que les cadeaux sont (presque) tous achetés, il vous...
Choisir la cuisson de ses aliments, c’est important !
Le choix des aliments est un bon début, mais bien choisir la cuisson de ses...
Régime Thonon, attention au rebond !
Le régime Thonon, pensé par un médecin du CHU de Thonon-les-Bains, a été mis en...
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